Ak máte unavené, preťažené alebo často zapálené oči, nesiahajte iba po kvapkách z lekární. Od problémov vás môžu oslobodiť aj bylinky a drobné ovocie. Ktoré sú najlepšie?
1. Očianka – zázrak, ktorý nelieči len oči
Očianku rostkovovú poznali už v starovekom Egypte a Ríme. Vtedajším lekárom slúžila obzvlášť na liečbu očných ochorení – hroziacej slepoty, vredov na viečkach i vnútri očí – a odporúčali ju aj pri drobných očných poraneniach.
Našťastie povesť o jej skvelých liečivých účinkoch pretrvala a dnes je mnohonásobne vedecky overená. Siahnuť po nej sa oplatí najmä pri zápaloch očných spojiviek, mazových žliaz mihalníc, no pomáha aj pri takzvanom jačmeni, slzení, začervenaní a preťažení očí. Je vhodná aj na doliečenie pooperačných stavov a regeneráciu očí.
Túto bylinku môžete užívať zvonku i vnútorne, a to ako:
Zápar
Potrebujete jednu čajovú lyžičku vysušených byliniek. Zalejte ich dva a pol decilitrami vriacej vody a nechajte lúhovať desať minút. Tento čaj je vhodný aj na vnútorné použitie. Pomáha nielen očiam, konzumujte ho i pri psychickej únave, migrénach a tiež chorobách tráviaceho traktu. Pite ho teplý po dúškoch trikrát denne.
Vedeli ste, že…?
Aj nenápadná očianka môže vyvolať alergickú reakciu s opuchom očí. Častá je najmä u detí. Každý človek je individuálny, čo má pre niekoho blahodárne účinky, druhému môže zabrániť pokračovať v bylinnej kúre.
Na obklady
Použite silnejší zápar pripravený z dvoch lyžičiek byliniek a dva a pol decilitra vody. Nechajte lúhovať desať minút. Na prípravu obkladov však môže poslúžiť aj špeciálny odvar. V tomto prípade potrebujete jednu lyžicu očianky rostkovovej a dva a pol decilitra vody. Bylinku vsypte do vody a po zovretí varte na slabom ohni ešte ďalších desať minút. Vzápätí polhodinu lúhujte, odvar preceďte a buď si ním preplachujte podráždené oči, alebo doň namočte čistú tkaninu a prikladajte na postihnuté oči jeden- až štyrikrát denne aspoň na desať minút. Ďalšou možnosťou je aplikovať si obklad iba na problémové oko, upevniť a nechať pôsobiť celú noc.
Liečivé zmesi
Na unavené a oslabené oči zmiešajte päť dielov očianky s tromi dielmi plodov čučoriedky, jedným dielom rumančeka, listu orecha a plodov fenikla. Z tejto zmesi odoberte dve polievkové lyžice a bylinky zalejte pollitrom vriacej vody. Nechajte postáť pätnásť minút a čaj pite dvakrát denne. Tento zápar je vhodný aj na vonkajšie použite, na výplachy alebo obklady očí, no na jeho prípravu potrebujete až tri polievkové lyžice čajoviny.
Na jačmeň si liečivú zmes vyrobte z jedného dielu očianky a rumančeka. Päť lyžíc zmesi zalejte štvrťlitrom vriacej vody, desať minút lúhujte. Do teplého záparu ponorte čistú gázu alebo inú látku a obklad si viackrát denne priložte na postihnuté miesto.
2. Skorocel a rumanček v jednom šíku proti zápalom
Trápia vás časté zápaly očných spojiviek alebo sa vám vytvorilo jačmenné zrno? Jedným z najlepších liekov na tieto neduhy je obklad z nálevu z listov skorocelu kopijovitého. Listy – čerstvé, ale aj sušené – zalejte vriacou vodou. Pätnásť minút lúhujte a do nálevu namočte gázový štvorec alebo inú čistú tkaninu. Nechajte pôsobiť niekoľko minút a tento obklad prikladajte na postihnuté oko aj niekoľkokrát denne. Zapáleným očiam uľaví aj rumančekový obklad. Pripravte si zápar z dvoch lyžičiek sušeného rumančeka kamilkového a dva a pol decilitra vriacej vody. Desať minút lúhujte a potom postupujte rovnako ako pri skorocele.
3. Ginko nie je len na pamäť
Ak chcete, aby vám oči, ale aj uši správne fungovali, mali by ste si občas dopriať kúru s ginkom dvojlaločným. Extrakt z listov tejto rastliny podporuje periférny krvný obeh a vyživuje sietnicu oka. Preto pomáha pri ochoreniach očí, ako sú diabetická retinopatia a makulárna degenerácia, ktorá postihuje centrálnu časť sietnice, čiže žltú škvrnu.
Náš tip:
Plody čučoriedky pomáhali pilotom už v začiatkoch letectva. Drobné čučoriedky sú lekárňou v minibalení a navyše aj veľmi chutné. Jedzte ich, vždy keď máte možnosť. Vo voľnej prírode z nich nezabudnite nechať aj medveďom – potrebujú ich tiež aj na posilnenie zraku.
Čučoriedky darujú organizmu vitamíny C, B1, B2, B6, kyselinu listovú a betakarotén. Z minerálov je to najmä vápnik, železo, zinok, fosfor, meď a horčík. Modrofialové sfarbenie je znak, že obsahujú antioxidačné antokyány. Osvedčili sa ako liek proti hnačke, horúčke, ale aj v boji proti starnutiu či alzheimerovi. A to nie je všetko. Zlepšujú zrak a videnie za zlých svetelných podmienok. Vedeli o tom už aj letci v začiatkoch letectva. Pred štartom si ich dopriali vo výdatných dávkach. Pravidelne by si ich mal dožičiť každý, kto dlho pracuje na počítači. Únava očí sa vďaka nim dostaví neskôr.
