Začalo vaše dieťa pri chôdzi zakopávať a máte pocit, že sa potkne aj o vlastné nohy? Prestalo ho baviť čítanie, hoci to bol jeho obľúbený koníček? Alebo pri čítaní nahlas dokonca kokce? Príčinou môže byť aj narušený zrak. Sústreďte sa na desať situácií, ktoré vám môžu prezradiť, že syn či dcérka má problémy s očami.
Školské a škôlkarské začiatky sú míľniky, ktoré každé dieťa zdoláva inak. S nadšením, s obavami, niektoré aj s driemajúcimi zdravotnými ťažkosťami. Možno o tom neviete, no trojročné dieťa dosahuje 80 percent zrakových funkcií dospelého človeka. Je to aj čas, keď by mal dieťa prvýkrát vidieť očný lekár.
Na začiatku školského veku je vývoj zraku viac-menej ukončený. I preto je dôležité rozpoznať okamihy, ktoré poukazujú na možné očné chyby. Hovoriť budeme o bežných momentoch. Zbystriť pozornosť sa oplatí, ak sa každodenne opakujú a vám ako zodpovedným rodičom takpovediac bijú do očí.
1. Nakláňa hlavu
Takýmto správaním si dieťa koriguje uhol pohľadu. Ide o podvedomú snahu zlepšiť rozpoznateľnosť obrázkov či predmetov alebo čitateľnosť textu. Poznávacím znamením slabšieho zraku býva aj to, že si rukou prekrýva jedno oko. Aj to mu pomáha lepšie vidieť. Neignorujte to, nemusí to byť hra ani najnovší rozmar, ktorý pripisujete rozprávke o pirátovi. Ak to vaše dieťa robí často, zoberte ho na kontrolu k očnému lekárovi. Môže to byť symptóm tupozrakosti. Nemajte strach, účinnou liečbou môžu byť tzv. pleoptické cvičenia.
2. Nebaví ho čítanie
Boli ste hrdým rodičom dieťaťa, ktoré od útleho veku miluje knihy, no zrazu nesiahne ani po svojich najobľúbenejších? Nemusí to znamenať, že zlenivelo a nechce sa mu čítať alebo že reaguje na určitý stres. Môže za tým byť porucha zraku, hlavne ďalekozrakosť. Myslite na ňu aj vtedy, keď sa príliš nakláňa k textu v knihe, žmúri naň očami alebo ich, naopak, až príliš „vypliešťa“.
Ak máte pochybnosti, skúste urobiť ďalšie domáce testy: „Keď sa dcérka postaví tesne pred zapnutý televízor, posaďte ju na vzdialenejšiu sedačku. Rovnako zasahujte aj v iných situáciách – keď má hračku či knižku tesne pri tvári, posuňte ju jej rukami do väčšej vzdialenosti,“ objasňuje skúsená detská oftalmologička MUDr. Zuzana Kozárová a pokračuje: „Ak dieťa zotrvá vo vami nastavenej pozícii, môže byť všetko v poriadku. Ak sa potrebuje vrátiť do predošlej pozície, pravdepodobne nevidí dobre detaily predmetu zo správnej vzdialenosti.“ Sú to signály, že s dieťaťom treba zájsť na vyšetrenie k oftalmológovi.
3. Nerozoznáva predmety v diaľke
Stretávate sa s tým, že keď svojmu škôlkarovi či malému školákovi ukážete na výlete niečo zaujímavé v diaľke – srnky na zelenom láne obilia či lietadlo na oblohe –, nevie to nájsť, hoci je všetko dobre viditeľné? Ak sa to opakuje, môže to svedčiť o krátkozrakosti. Prezradiť ju dokáže aj častejšie žmúrenie, ktorým sa snaží zaostriť na rozmazané objekty v diaľke.
Za neostrým videním môže byť aj „obyčajná“ konjunktivitída. Ide o zápal spojiviek, ktorý máva najmä vírusový pôvod. Rozšírený je obzvlášť medzi deťmi predškolského veku a je veľmi nákazlivý. Spúšťačom bývajú aj baktérie, no sprevádza i alergické ťažkosti, obvykle sennú nádchu.
K príznakom zápalu spojiviek patrí:
- bolestivé pálenie a svrbenie jedného oka alebo oboch očí,
- nepríjemný pocit piesku či iného cudzieho telesa v oku,
- svetloplachosť,
- začervenané očné bielko so zreteľne rozšírenými cievami,
- slzenie, prípadne žltkastý výtok z oka.
4. Často si šúcha oči
Vysvetlením býva únava očí. Má dieťa dostatok spánku i primeraného relaxu, no napriek tomu si rukami neustále pretiera očká? Je možné, že si viac namáha zrak v dôsledku niektorej zo zrakových chýb. V hre môže byť krátkozrakosť, ďalekozrakosť i astigmatizmus. Nemusí to však byť jediný dôvod. Lekár môže odhaliť zápal spojiviek či novovznikajúci jačmeň na očnom viečku.
Aj tento problém riešte čo najskôr. „Trenie očí môže poškodiť rohovku a zvyšuje sa ním riziko rozvoja očnej infekcie. Ruky sú totiž plné mikróbov. Keď často smerujú k očiam, môže sa to skončiť i prepuknutím chrípky či prechladnutia,“ vysvetľuje oftalmologička Zuzana Kozárová.
5. Nevie sa sústrediť
Možno máte syna, ktorý sa rád učil a tešil sa na každý nový školský deň. Zrazu mu škola nejde, hoci len teraz prešiel z prvej triedy do druhej? Nosí domov horšie známky a má ťažkosti s čítaním textov, ktoré v prvej triede zvládal? Nehľadajte príčinu vo vzdorovitosti a v lajdáctve. Nemyslite hneď na dyslexiu. Aj za týmito problémami je často porucha zraku.
6. Bolí ho hlava alebo oči
Bolesť hlavy u malých detí a školákov dokáže vystrašiť. Ak bolesti prichádzajú najmä večer, nemusí ísť o rozbeh virózy alebo zápalu prinosových dutín. Zvykne sa tak prejavovať aj zraková chyba. Príčinou je prílišná únava očí zo zaostrovania rozmazaného videnia.
7. Potkýna sa
Ak váš syn či dcéra často o niečo zakopne a pri raňajkách zhodí pohár s džúsom či vašu kávu, hoci sa len načahuje za pečivom, neznamená to zákonite nešikovnosť. I pri tomto príznaku treba pomýšľať na slabší zrak. Napríklad na tupozrakosť, pri ktorej človek stráca zrakovú ostrosť a schopnosť priestorového videnia. Spozornieť by ste mali aj vtedy, keď dieťa častejšie netrafí na kľučku na dverách či bez problémov stúpiť na prvý schod.
8. Akoby zaostával vo vývoji
Máte pocit, že váš potomok je v porovnaní s rovesníkmi akosi pozadu? Nechce kresliť, a ak aj kreslí, je z toho čmáranica? Navyše už nechce skladať stavebnice, hoci ich predtým miloval? Dôvodom nemusí byť vývojový problém ani problém s jemnou motorikou, ale ďalekozrakosť. Deti sa pri nej odťahujú od hier, pri ktorých je dôležitý pohľad zblízka. Na túto poruchu myslite hlavne vtedy, ak po aktivitách, ktoré si vyžadujú pohľad na detaily, nastupuje bolesť hlavy.
9. Nebaví ho telka
U menších detí je to pozoruhodný príznak. Škôlkari a mladší školáci vysedávanie pred telkou jednoducho milujú. Nezáujem o televízor pevne umiestnený v určitej vzdialenosti môže byť opäť signálom očnej chyby. Možno dieťa nevidí dobre na dianie na obrazovke zo sedačky, a tak radšej nestojí o rozprávku. No keď zistí, že riešením je postaviť sa rovno pred obrovský prijímač, a toto miesto si začne pravidelne vyberať, asi už netreba pripomínať, že je čas navštíviť očného lekára a zistiť presnú príčinu problémov.
10. Škúli
Väčšinou sa to prejaví niekedy vo veku 3 až 4 rokov. Strabizmus treba rýchlo riešiť, pretože nejde len o chybičku krásy, ktorá časom zmizne. Ide o regulárnu poruchu videnia a v niektorých prípadoch si vyžaduje až chirurgické riešenie.
Náš tip:
Strabizmus spolu s refrakčnými chybami detských očí dokážu účinne liečiť ortoptické cvičenia. Rodič ich s dieťaťom absolvuje ambulantnou formou pod vedením odbornej sestry. „Pri cvičeniach sa hravou formou zameriavame aj na priestorovú orientáciu, citlivosť na farby i svetelné podnety,“ naznačuje ortoptická sestra Mgr. Andrea Sanyová. Cvičenia je veľká škoda odkladať – u predškolákov ich účinnosť atakuje hranicu 85 percent, no s rastúcim vekom dieťaťa postupne klesá.
Ako postupovať, keď očká potrebujú pomoc
Ak ste v niektorom bode či vo viacerých z nich spoznali správanie svojho potomka, upozornite na to pediatra. Zrak sa deťom síce kontroluje aj v rámci pravidelných preventívnych prehliadok, no nečakajte, kým sa priblíži ďalší termín. Deti od 3 do 18 rokov totiž štandardne absolvujú u detského lekára jednu „preventívku“ za 2 roky. Zdravie očí nemôže čakať taký dlhý čas!
Pediater odošle dieťa na podrobné očné vyšetrenie. Ak sa chyba zachytí včas a následne sa aj lieči, zrak sa časom neraz pekne upraví. S bystrými očami sa škola, škôlka či pobyt v akomkoľvek detskom kolektíve stanú hneď príjemnejšími. K lekárovi však treba zájsť čo najskôr aj z iných dôvodov – príznaky očných porúch môžu viesť k iným zdravotným problémom a tie treba odhaliť tiež.
Zhrnutie: Ako predchádzať problémom detí s očami?
- Často chodievajte von a do prírody. V exteriéri musí dieťa prirodzene zaostrovať na rôzne predmety v rôznej vzdialenosti, čo je veľmi účinná prevencia krátkozrakosti.
- Ak dieťa miluje telku alebo rozprávky v laptope, nedovoľte mu s nimi tráviť celé dni. Trojročný škôlkar by mal byť pri počítači nanajvýš 15 minút denne, šesťročný prvák zhruba polhodinu. Po uplynutí tohto času choďte na ihrisko alebo kamkoľvek, kde treba zaostrovať na rozličné vzdialenosti. Ak na to nedbáte, môže sa to skončiť zvýšenou únavou očí alebo poruchami zraku.
- Hovorí sa „choré dieťa = otravné dieťa“. Najľahšou zábavou malého maróda je mobil či iná technika do ruky. Aj v týchto výnimočných situáciách sú dôležité pauzy. Počas nich si s malým pacientom zahrajte hru, pri ktorej hľadá rôzne predmety v diaľke aj v blízkosti.
- Pri všetkých domácich úlohách zabezpečte dieťaťu kvalitné osvetlenie a dbajte na dostatočnú vzdialenosť tváre od televízora, knihy, pracovného zošita či monitora. V posledných troch prípadoch by to malo byť aspoň 30 – 35 centimetrov.
- Strava detí má byť pestrá, vyvážená a nemajú v nej dominovať cukry. Do jedálnička zaraďte hlavne oranžové a žlté ovocie aj zeleninu plus čučoriedky. Zlepšujú videnie za šera.
